Güneş Kremi Yaz Kış Kullanılır mı? Uzmanından 7 Kritik Soru & Cevap!
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneş kremi kullanımı da arttı. Ancak, güneş kremi kullanımı hakkında hala pek çok soru işareti ve yanlış inanış mevcut. Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Begüm Güneş, güneş koruyucular hakkında merak edilen 7 önemli soruyu yanıtladı. İşte güneş kremi kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler.
Güneş Kremi Hakkında Merak Edilenler
Güneş kremi sadece yaz aylarında mı kullanılmalı? Araştırmalar, güneş koruyucuların sadece yaz aylarında değil, tüm yıl boyunca kullanılması gerektiğini gösteriyor. Hatta pencereler ve floresan lambalar da güneş ışınlarını geçirdiği için kapalı mekanlarda bile güneş kremi kullanmak gerekiyor. Dr. Güneş bu konuda şunları söylüyor: "Güneşin zararlı ışınları her mevsimde cildimize etki ediyor. Bu nedenle güneş kremi kullanımını sadece yaz aylarıyla sınırlamamak gerekiyor."
Evde bile güneş kremi sürmeli miyiz? Evet, evde bile güneş kremi sürmek önemli. Pencerelerden sızan güneş ışınları ve elektronik cihazlardan yayılan mavi ışık da cildimize zarar verebilir. Bu nedenle, özellikle günün büyük bir bölümünü kapalı alanlarda geçirenlerin evde de güneş kremi kullanması öneriliyor.
Güneş kremleri cilt sorunlarına neden olabilir mi? Bazı güneş kremleri, içeriklerindeki kimyasallar nedeniyle ciltte tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, cilt tipinize uygun, doğal içerikli ve paraben içermeyen güneş kremlerini tercih etmek önemlidir. Dr. Güneş, "Cilt tipinize uygun olmayan güneş kremleri, akne, kızarıklık veya kaşıntı gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, güneş kremi seçimi yaparken dikkatli olmak gerekiyor" diyor.
Doğru Güneş Kremi Seçimi Nasıl Olmalı?
Peki, doğru güneş kremi nasıl seçilir? İşte dikkat etmeniz gerekenler:
- Cilt tipinize uygun olmasına dikkat edin (yağlı, kuru, karma, hassas).
- Geniş spektrumlu olmasına özen gösterin (UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlamalı).
- SPF (Güneş Koruma Faktörü) değerinin en az 30 olmasına dikkat edin.
- Paraben, alkol ve parfüm içermeyen doğal içerikli ürünleri tercih edin.
- Suya dayanıklı olmasına dikkat edin (özellikle denize veya havuza giriyorsanız).
Her güneş koruyucu gerçekten korur mu? Piyasada pek çok farklı marka ve özellikte güneş kremi bulunuyor. Ancak, her güneş kremi aynı düzeyde koruma sağlamaz. Güneş kremi seçimi yaparken, ürünün içeriğini, SPF değerini ve geniş spektrumlu olup olmadığını kontrol etmek önemlidir. Ayrıca, güvenilir markaların ürünlerini tercih etmek de önemlidir.
Güneş kremi ne kadar sıklıkla yenilenmeli? Güneş kremi, terleme, yüzme veya kurulanma gibi durumlarda etkisini kaybedebilir. Bu nedenle, güneş kremini her 2 saatte bir yenilemek önemlidir. Ayrıca, denize veya havuza girdikten sonra da mutlaka güneş kremi sürmek gerekiyor.
Güneş kremi kullanırken nelere dikkat etmeliyiz? Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır:
- Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce güneş kremi sürün.
- Güneş kremini cildinize eşit şekilde yayın.
- Göz çevresine güneş kremi sürmekten kaçının.
- Dudaklarınızı da güneşten korumak için dudak balmı kullanın.
- Güneşin en yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) güneşe çıkmaktan kaçının.
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi kullanımına özen göstermek ve doğru ürünleri tercih etmek büyük önem taşıyor. Unutmayın, sağlıklı bir cilt için güneş kremi sadece yaz aylarında değil, tüm yıl boyunca kullanılması gereken bir alışkanlık olmalıdır.
